L-Isoleucin

Das ist L-Isoleucin

L-Isoleucin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann – wir müssen sie also über die Nahrung aufnehmen. Sie gehört zu den sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielen. L-Isoleucin ist nicht nur ein Baustein für Proteine, sondern auch an der Gewebe-Erhaltung und am Energiehaushalt beteiligt.  

Wenn der Körper L-Isoleucin verarbeitet, wird es in der Leber zu Stoffwechselprodukten abgebaut, die er weiter nutzen kann. Diese Aminosäure steckt vor allem in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen. Als unverzichtbarer Nährstoff gehört L-Isoleucin zu einer ausgewogenen Ernährung einfach dazu.

 

Hinweis

Bitte beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sind. Informieren Sie sich vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, um mögliche Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen auszuschließen, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Einschränkungen haben.

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