Basic Minerals

Kalium, Magnesium und Calcium: Die Mineralstoff-Trio für den Körper

Kalium, Magnesium und Calcium gehören zu den wichtigsten Mineralstoffen, die unser Körper täglich benötigt. Sie arbeiten oft Hand in Hand und sind essenzielle Bausteine für zahlreiche Prozesse. Obwohl jedes von ihnen eine einzigartige Rolle spielt, ergänzen sie sich perfekt und sorgen gemeinsam für eine harmonische Balance im Körper.

Kalium – der Kommunikationsprofi
Kalium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der vor allem in den Zellen des Körpers vorkommt. Es ist bekannt dafür, dass es als „Kommunikator“ zwischen den Zellen fungiert. Kalium ist in vielen frischen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in Obst und Gemüse wie Bananen, Kartoffeln und Avocados. Seine Rolle ist unverzichtbar, wenn es darum geht, die Zellarbeit aufrechtzuerhalten und den Körper in einem ausgeglichenen Zustand zu halten.

Magnesium – der Multitasker
Magnesium ist ein echtes Multitalent unter den Mineralstoffen. Es kommt in allen Körperzellen vor und ist an unzähligen biochemischen Prozessen beteiligt. Magnesium findet sich in grünen Blattgemüsen, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten – allesamt natürliche Quellen, die uns diesen wichtigen Mineralstoff liefern. Mit seiner zentralen Position in der Zelle ist Magnesium ein Schlüsselspieler, wenn es um die Funktion des gesamten Körpers geht.

Calcium – der Bauherr
Calcium ist der am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Körper. Es ist vor allem in Knochen und Zähnen gespeichert und bildet dort eine solide Grundlage. Darüber hinaus findet sich Calcium auch in kleineren Mengen im Blut und in den Zellen wieder. Es wird hauptsächlich über Milchprodukte, grüne Gemüsesorten wie Brokkoli oder durch angereicherte Lebensmittel aufgenommen. Als „Baumeister“ ist Calcium unersetzlich für die Stabilität und Struktur unseres Körpers.

Das perfekte Zusammenspiel
Kalium, Magnesium und Calcium sind wie ein eingespieltes Team. Jedes von ihnen hat seine eigene Aufgabe, doch gemeinsam bilden sie die Grundlage für ein stabiles Gleichgewicht im Körper. Ihr Zusammenspiel ist so harmonisch, dass sie oft als die „drei Säulen“ eines gesunden Mineralstoffhaushalts bezeichnet werden.

Folgende Wirkung von Basic Minerals gibt es:

Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei